20 неделя беременности - Ощущения на двадцатой неделе беременности -
Опубликовано: 07.10.2017
Вы вплотную подошли к экватору беременности. Кажется, только вчера тест впервые показывал две полоски, а уже полпути пройдено. За это время ребенок превратился из маленькой точки в почти жизнеспособный плод. Еще две-три недели, и он уже сможет выжить, в случае преждевременных родов. Самое трудное время позади. С этого периода можно наслаждаться своим положением. Токсикоз уже отпустил, слабость и сонливость тоже. Вы себя чувствуете вполне бодро и энергично.
20 неделя беременности что происходит, размер плода, ощущения в животе, особенности сна, вождение
Изменения в организме на 20 неделе беременности
Живот ваш продолжает увеличиваться, кожа на нем растягивается, и когда не хватает ее эластичности, на ней появляются растяжки (стрии). Это не смертельно, но оставит эстетический дефект на всю жизнь. Поэтому, для профилактики, кожу груди и живота лучше заранее подготовить. А именно, смазывать специальными кремами или лосьонами от растяжек.
20 Двадцатая неделя беременности! Экватор!
Купить их в магазине или аптеке не составит большого труда, главное обращайте внимание на состав: по минимуму химии, больше натуральных составляющих. Еще лучше, чтобы в составе присутствовали эфирные масла. Они очень эффективно смягчают кожу, делая ее более эластичной.
С улучшением общего самочувствия и исчезновением токсикоза, у женщины появляется отличный аппетит. Чтобы не набрать лишний вес, старайтесь контролировать питание, максимально его разнообразить. Как бы ни хотелось скушать еще одну булочку, лучше съешьте яблоко или апельсин. За один раз убьете нескольких зайцев: лишние килограммы не наберете, получите дополнительную порцию витаминов и кишечник будет хорошо работать, что очень важно при запорах.
Возможно начнут отекать ноги, опухать лодыжки. Отеки вызваны задержкой жидкости в организме и затруднительным оттоком венозной крови от нижних конечностей. По этой же причине может появиться варикозное расширение вен. Поэтому не стоит ноги перегружать, долго стоять, нужно давать им отдых. Для лучшего венозного оттока, в положении лежа, следует положить под них небольшую подушку.