Растяжки при беременности - как их избежать? - Kosmetologa.pl

  1. 1. Контролируйте свой вес тела.
  2. 2. Вода тела.
  3. 4. Отшелушивание отмерших клеток кожи.
  4. 5. Двигайся.

Стрии во время беременности действительно большие неизвестны. Они есть не у каждой женщины, но около 60% женщин, ожидающих ребенка, жалуются на них. Независимо от того, какая у нас кожа, систематический уход - это самое важное для поддержания ее нормального состояния. Что вы должны сделать, чтобы избежать растяжек во время беременности?

Что вы должны сделать, чтобы избежать растяжек во время беременности

Некоторые беременные женщины растяжек они есть, а другие нет. Фактически, на внешний вид влияют многие факторы, такие как гены, образ жизни, диета и даже уход за кожей. В этом случае, однако, вы не можете рассчитывать на небольшую удачу и надеяться, что у нас их точно не будет. Есть несколько основных способов предотвращения растяжек во время беременности. Что это? Вот советы.

В начале стоит отметить, что растяжки во время беременности могут появляться не только на животе, но и на других частях тела, например на груди, которая также растет, на бедрах или на ягодицах. Первоначально этот тип кожного дефекта имеет красный или розовый цвет, а через некоторое время он исчезает. Стоит отметить, что их удаление является длительным и дорогим, особенно если мы имеем дело со старыми растяжками. Поэтому стоит заботиться о коже и предотвращать ее образование. Так что ты должен делать?

1. Контролируйте свой вес тела.

Конечно, вы не можете морить себя голодом во время беременности. Однако стоит обратить внимание на то, что и сколько мы едим. Мы учитываем не только здоровье будущего ребенка, но и ваше здоровье и здоровье вашего тела. Внезапный аппетит на сладости или другие виды закусок трудно остановить. Тем не менее, это очень оптимально, чтобы набрать от 10 до 14 кг на протяжении всей беременности.

Диета во время беременности должна быть разнообразной и богатой многими питательными веществами, которые оказывают большое влияние на внешний вид кожи. Здесь важно цинк что, как выясняется, снижает вероятность появления растяжек, так как принимает активное участие в синтезе нового коллаген в коже. Его источник - м.ин. мясо, орехи, семена тыквы или гречиха ,

2. Вода тела.

Питьевая вода тоже очень важная вещь, как для здоровья, так и для внешнего вида кожи. Правильное количество выпитого в течение дня напитка обеспечивает правильное увлажнение и выводит токсины из организма, что предотвращает образование растяжек. В дополнение к самой воде, желательно также есть овощи и фрукты, а также зеленый чай это может оживить вашу диету.

Хотя растяжки при беременности могут появляться на разных частях тела, живот и грудь наиболее уязвимы. Именно в этой области кожа это растягивается больше всего. Поэтому его там надо особенно лелеять. Идеальной косметикой для массажа будет, например, кокосовое масло , кунжутное масло или касторовое масло , Они не только обеспечивают скольжение во время массажа, но и воздействуют на кожу. Можно, конечно, использовать косметику, предназначенную только для беременных, ведь подбор косметики для массажа - это индивидуальный вопрос. массаж Делайте тонкие движения, используя в основном технику поглаживания. Места, наиболее подверженные растяжкам, массируют два раза в день.

4. Отшелушивание отмерших клеток кожи.

Помимо массажа и увлажнения кожи, необходимо также отшелушивать отмершие клетки, лежащие на ее поверхности. Пилинги раскроют новую, свежую кожу, благодаря которой активные ингредиенты косметики быстрее впитываются клетками кожи. Регулярное использование пилингов также улучшит кровообращение, что оказывает большое влияние на общее состояние кожи.

5. Двигайся.

Беременность не исключает женщин из занятий спортом или общепринятой физической активности. Совсем наоборот. Движение отлично влияет на внешний вид кожи. Укрепляет, тонизирует, насыщает кислородом и позволяет поддерживать достаточный вес во время беременности, что предотвращает чрезмерное растяжение кожи. Йога и пилатес - самые рекомендуемые.

Помните!

Если мы не смогли предотвратить растяжки, необходимо принять немедленные меры. Чем раньше мы начнем с ними бороться, тем больше у них шансов избавиться от них. Когда они все еще розовые или красные, смажьте их кокосовым маслом или маслом черного тмина.

Рекомендуемые продукты:

Обновление: 22 февраля 2019 г.

Что вы должны сделать, чтобы избежать растяжек во время беременности?
Что это?
Так что ты должен делать?